halaman depan aplikasi Perawatan Olahraga dan Kesehatan Gerakan Fitnes
  • Gerakan Fitnes

    Gerakan Fitnes

Applications gerkan fitness for body workSeperti halnya memiliki perut sixpack, memiliki otot dada yang tebal juga menjadi idaman banyak pria. Otot da

  • Versi Versi 1.0
  • nama paket com.PNGstudio.GerakanFitness
  • kategori Perawatan Olahraga dan Kesehatan
  • ukuran ukuran 2.14MB
  • Waktu rilis July 22, 2025
unduh APK(2.14MB)

Applications gerkan fitness for body work

Seperti halnya memiliki perut sixpack, memiliki otot dada yang tebal juga menjadi idaman banyak pria. Otot dada merupakan bagian tubuh pria yang sering menjadi pusat perhatian dalam penampilan.

Tak heran, jika otot dada menjadi bagian tubuh yang paling sering dilatih oleh banyak pria saat nge-gym. Berikut ini Latihan yang bisa Anda coba untuk melatih otot dada sekaligus memperbaiki penampilan Anda.

1.Bent Over Barbell Row

2.Cross Body Crunch

3.Tricep Dumbbell Kickback

4.Standing One Arm Dumbbell Curl

5.Incline Push Up

6.Abduction 15 Reps

7.Barbell Lunges 15 Reps

8.Seated Cable Row

9.One Arm Dumbbell Row

Dan masih Banyak Lagi.

Game Populer
Aplikasi populer
Pengguna juga melihat